전국 자전거 도로 지도

블로그 리뷰

• WOD Death by Running Clock 0~5min 200m Run then 2R 3 BMU 6 DL (225/155) 9 Box Jump (#5/#4) 5min ~12min 400m Run then 3R 3 BMU 6 DL... 여러분의 버프였습니다. 버프스포츠 용인시 기흥구 구갈로 55, JJ플라자 031.285.0807

  버프스포츠(20250523)

  

• WOD (Workout of the Day) For time 3R 400m Row 21 DB Snatch 15 T2B 9 Wall Walk @Ver.A 15-12-9 @Ver.레저스포츠 12-9-6 @Time Cap... 여러분의 버프였습니다. 버프스포츠 용인시 기흥구 구갈로 55, JJ플라자 031.285.0807

  버프스포츠(20250410)

  

• DB DB Snatch(35/25) Box Jump Over Cash Out 3R 8/8 Weighted Box Pistol Rest 1:30 오늘의 와드는 75개의 싯업을 끝낸 뒤... 읽어주셔서 감사합니다. 여러분의 버프였습니다. 버프스포츠 용인시 기흥구 구갈로 55, JJ플라자 031.285.0807

  버프스포츠(20241212)

  

• 메트콘 운동에 사용하기 ex) 3R 50 Squat + 7 RMU + 10 HPC 메트콘 (Metcon= 메타볼릭 컨디셔닝/Metabolic... 여러분의 버프였습니다. 버프스포츠 용인시 기흥구 구갈로 55, JJ플라자 031.285.0807

  버프스포츠(20241015)

  

• 용인 크로스핏 버프 경기 용인시 기흥구 구갈로 55 주차 공간 좋고, 운동 프로그램 다양하고... 이걸로 출결관리를 하시는 것 같았어욤 6월 29일 초보 크로스핏 후기 WOD For time 3R 100 DU 10 Burpee Box Jump 12 DB...

  또식이의 운동로그(20230701)

  

• 기흥구 구갈로 55 제이제이 플라자 (JJ 플라자) 제이제이 프라자 건물 지하일층에는 버프 스포츠... 1,3R 10 BMU Max WBS 2,4R 10 BMU Max Push Press 화요일 크로스핏 와드 요1 운동 가즈아 ~ 워밍업으로 가볍게 달리기도...

  또식이의 운동로그(20230912)

  

• 4R ( 2min On / 2min Off) 1, 3R 100 DU Max Split C&J (70/50) 2, 4R 100 DU Max Split Snatch DU = 1분 타겟 = 100 or 75 or 50... 읽어주셔서 감사합니다. 여러분의 버프였습니다. 버프스포츠 용인시 기흥구 구갈로 55, JJ플라자 031-285-0807

  버프스포츠(20230125)

  

• 환급대상업체리스트업체명내용주소원메디 짐(113-23-36384)[종목 : 요가,휘트니스] [시설소개 : 안녕하세요 저희 원메디짐은 다이어트는 물론 스포츠재활,체형교정, 체력/근력 컨디셔닝 전문가들로...

  ^_______^(20211129)