전국 자전거 도로 지도

블로그 리뷰

• 15min (1R씩) 12 Deadlift (155/115) 9 Hang power clean (155/115) 6 Push jerk (155/115) Record: 7R+9 with 성호(115lb) @jaaak_sh Then. . . #삼두운동 #이두운동 50 crunches 50 leg raises 50 side...

  크로스핏, 강아지, 커피, 독서, 영화(20240927)

  

• 오늘의 목적지는 성호께(Sao Roque) 및 여기에 위치해 있는 Ski mountain park이다. 우선 점심을... 식사 - 중식으로 봉헤찌로에 있는 '상해'에 감 7.기타 - 와이 5병 : 78.0R$ 합계 - 88.5R$ (1R$ = 464.73원) ☞ 40,951.61원...

  힘민재님의 블로그입니다.(20170114)

  

• 내가 나성호 선수 주려고 빼빼로 준비했는데 내가 편지도 썼는데 어떻게 딱 엔트리 등장 ❤️ 인덕원 역... 푸는 성호 선수 내가 다 긴장이 되어서 혼났네 정말 .. 심장 마구 뛰는 스타팅 라인업 이 시간만 되면...

  love you 24/7(20231122)

  

• idxno=22305 케어젠, 경구용 GLP-1R/IGF-1R 펩타이드 '코글루타이드' 멕시코 진출... 올해 3월부터 현지 판매 예정 https://www.pharmnews.com/news/articleView.html?idxno=301566 세계적 ‘유통공룡’ 월마트...

  Day by Day(20260220)

  

• 황성호가 자꾸 위치 맞게 했는데 아니라고 시비 걸음 이러고 한 3분 싸움 환멸난 김기웅 + 시비 거는 황성호 + 안 져주는 나 멋진 조합~! 근데 그만 시비 걸어라 막내성호야 근데 나 망치질 잘하지 않음? 이게...

  나에일상(20240421)

  

• 참고로 보유종목은 성호전자밖에 안 남았다 ㅎㅎ 익절한 종목들 종목명 평단가... 본절 or 1R에서 종목명 평단가 진입일 보유일수 에스엘 71,200 2026. 2. 25 8 종목명 평단가 진입일...

  제이의꿈(20260305)

  

• 돌파에서 1R보다 위에 매수했기 때문에.. -1R에 손절걸어두었고 분봉을 보면서 느낀건.. 손절을... 성호전자(일봉) 거래량이 아쉽다. 아이쓰리시스템(일봉/분봉) 인카금융서비스(일봉/주봉) 주도섹터가...

  제이의꿈(20260129)

  

• Record : 1R+186 with 성호&태(synchro) Then. . . #등운동 50 crunches 50 leg raises 50 side crunches(left, right) 50 knee ups 50 air bicycles #오운완 #복근운동 #boxjumps #frontsquat...

  크로스핏, 강아지, 커피, 독서, 영화(20241004)

  

• #crossfithero #1800 #partnerwod #Strength /#skill #METCON Team of 3 AMRAP 18min 100cal Row - 1명은 dead hang (135/95) 50 Front squat (135/95) 50 bar lateral burpee Record: 1R+80 with 성호&유용(synchro)...

  크로스핏, 강아지, 커피, 독서, 영화(20240524)

  

• #crossfithero #1800 #partnerwod #Strength /#skill #METCON Team of 2 AMRAP 15min 50 Thruster (95/65) 50 Bar lateral burpee 50 C&J (95/65) 50 C2B Record: 1R+51 with 성호&호중 @jaaak_sh Then. . . #삼두운동...

  크로스핏, 강아지, 커피, 독서, 영화(20240712)