전국 자전거 도로 지도

블로그 리뷰

• 6월 중순부터 오늘까지 다이어트 ~ing 중 으로 맨날 작심삼일로 끝나던 제가 한달 단기 다이어트를 하고... 더이상은 이렇게 지내면 안되겠다 싶어 마음을 다잡고 식단관리, 물 3L마시기, 유산소 운동을 시작했고...

  유까 패션,뷰티,여행 블로그(20220830)

  

• 매번 작심삼일로 끝났던 다이어트가 최근 부천다이어트병원의 도움과 함께 식단관리를 함께... 하지만 살짝 아쉬웠던건 바로 하루 3L 이상 물마시기로 그동안 물을 적게 마시던 습관을 고치는게 생각보다...

  유까 패션,뷰티,여행 블로그(20240503)

  

• 하지만 혼자의 의지로는 매번 작심삼일로 끝나다보니 꾸준한 동기유발이 될 수 있는 것으로... 그랬더니 지난 일주일동안 하루도 빠짐없이 3L는 꼭 마셨고, 외출할때 가방에 텀블러 먼저 챙기게 된거 안비밀!...

  유까 패션,뷰티,여행 블로그(20240423)

  

• 매년 1월 1일, 우리는 거창한 계획을 세우지만 대개 작심삼일로 끝납니다. 이는 의지력의... 하루 3L 이상으로 늘렸습니다. "멈추는 것이 아니라, 잠시 돌아가는 것이다." 이러한 유연성은 완벽주의의...

  한 손엔 나발, 한 손엔 칼(20260122)

  

• 작심삼일로 끝났다는 것을 알게 되었어요! '억제하는 것이 아닌 절제가 필요한 것' 이라는 생각이... 요즘은 적어도 1.2L에서 많을 때는 3L까지 물을 매일매일 챙겨 마시고 있습니다. Q. 마이다노 수강 전/후...

  DANO(20170915)

  

• 야식과 간식의 유혹을 참아보려해도 항상 작심삼일로 끝났는데요..... 그동안 입던 바지의 단추가... 제가 원래 물고래라 하루에 2~3L정도를 마셨거든요 근데 이 습관이 마냥 좋은게 아니었더라구요.. 몸에서...

  소키블로그♪(20231116)

  

• 기본 원칙 •하루 물 2~3L •전해질 소량 보충 •카페인, 술 완전 중단 컨디션 관리 •무리한 운동 ❌ •가벼운 스트레칭 •수면 최우선 2026년 다이어트 컨셉은 “빨리”가 아니라 “끝까지”. 작심삼일로...

  dailyjamjam(20260105)

  

• 2~3L는 꾸준히 마셔주고 있거든요 ㅎㅎ 그 밖에도 최근에는 상반기가 지나고 하반기에 접어들면서... 챙겨주기 불편하다면 이번 역시 작심삼일로 끝날 거라는 건 불 보듯 뻔하니깐요. 그런 부분에 있어서 화려화...

  꽃보다케이양 달콤한인생(20210721)

  

• 작심삼일로 끝나지 않기를...ㅋㅋ 오늘의 루틴 ️ 오늘의 식단 기록 아침: 단백질쉐이크, 아보카도... 섭취량: 3L ⚖️ 체중: 57.6 kg 오늘의 기분 & 느낌 간식때문에 살이 줄어들질 않는구먼!! 어제의 다이어트...

  건강을 배달합니다.(20250421)

  

• 작심삼일로 끝나기 일쑤입니다. 올해도 그렇게 흐지부지할 뻔했지만, 뚜렷한 목표가 있어야 실천이... 하루에 물을 3L 정도 섭취하면서 부기를 빼는 데 집중했고, 실제로 효과가 있었다고 느꼈습니다. 허벅지...

  ❤️예뻐지는 시간 브릴린❤️(20250707)