전국 자전거 도로 지도

블로그 리뷰

• "를 수십 번 다짐했지만… 늘 작심삼일로 끝나곤 했죠. 그런 제가 유일하게 1년 넘게, 아니 지금은... 7 / 5R 남자 기준 (SS ~ A) SS: 28AS/9H S: 24AS/9H A: 20AS/6H 여자 기준 SS: 18AS/6H S: 16AS/4.5H A: 14AS/3H 마지막으로...

  Once a week!(20250630)

  

• 혹시 '운동을 시작해야지' 마음먹고도 작심삼일로 끝난 경험, 다들 한 번쯤 있으신가요? 혹은 어떤... com/a/cEfu5R 타이탄 천국의 계단 스텝퍼 스텝밀 KH-9600 https://link.coupang.com/a/cEfvS7 뱃살상식 지방 쏙쏙 SND...

  알쓸정보님의 블로그(20250711)

  

• 어깨치기 5R까지 마치려고 했는데 저는 2021년부터 가끔 운동하다가 가끔 쇼크가 왔었는데 쇼크가... 작심삼일로 끝나면 삼일마다 계획을 세우면 되니까 암튼 저는 다시 운동일기로 돌아오겠습니다...

  Carpe diem ˚₊·—̳͟͞͞♡(20241107)

  

• 학습법 세미나에는 ‘내 1호 학점 컨설턴트가 말하는 A+ 학점 상승 비결’, ‘공잘러의 5R 학습법’... 파)’, ‘작심삼일로 뚝딱! 완성하는 영상 제작 아카데미’, ‘파워포인트 고수가 되는 다섯 가지 디자인...

  울산대학교 교수학습개발센터 유니콘(20230209)

  

• https://youtu.be/WYg7xVe5r-w 부담이 적은 만큼 100일 동안 나와의 약속을 지키는 '새해 다짐'을 성공할 수 있다. 건강함은 당연히 따라온다! 출처 UNSPLASH 만약 여러분이 100일 챌린지를 끝마치고 난다면 다음과...

  문구의 세상 돋보기(20220121)

  

• 몸이 다치지 않게 올바른 자세를 유지하는 것, 고강도 운동을 작심삼일로 끝내지 않고 체력을 계속 늘리는 게 이번 홈트의 목적이다. 오늘은 5R까지 마치는데 1시간 30분이 걸렸다. 힘들 때마다 쉬는 시간을...

  그냥 살자(20220704)

  

• 드디어 고강도다이어트짐 부천중동점과 함께 마지막4주차가 지났답니다 작심삼일로 다이어트... (4개씩) 5R(5개씩) / 6R(6개씩) / 7R(7개씩) / 8R(8개씩) 9R(9개씩) / 10R(10개씩) / 11R(11개씩) 11라운드동안 각 라운드...

  둥이맘 워킹맘 36살 아줌마 생생리뷰 이야기(20221027)

  

• 작심삼일로 포기하신 분 10가지 강력한 질문으로 나의 정체성과 핵심목표를 정하고 싶은 분... 5R 코칭리더십 with 범학식 박사님(국내 코칭학 박사) 새 시대, 새로운 코칭리더십이 필요하신 분 일과...

  지혜창조연구소 공식 블로그(20220221)

  

• 많은 사람들이 혼자서 변화를 이루어 내려고 갖가지 방법으로 시도를 하지만 작심삼일로 끝나는... 정기적으로 지지하고 격려하며 점검해줌으로써 결국은 상대가 목표를 이루도록 돕는 사람이다. -5R 코칭 리더십-

  Delicious Dream(20150813)