전국 자전거 도로 지도

블로그 리뷰

• 줄넘기 2R, 푸쉬업 30개 어깨치기 5R까지 마치려고 했는데 저는 2021년부터 가끔 운동하다가 가끔... 작심삼일로 끝나면 삼일마다 계획을 세우면 되니까 암튼 저는 다시 운동일기로 돌아오겠습니다...

  Carpe diem ˚₊·—̳͟͞͞♡(20241107)

  

• 몸이 다치지 않게 올바른 자세를 유지하는 것, 고강도 운동을 작심삼일로 끝내지 않고 체력을 계속... 2R까지는 근육이 많이 당겼는데 라운드가 진행될수록 풀어지는 게 느꼈다! 자고 일어나면 다시 굳겠지만.....

  그냥 살자(20220704)

  

• 새해 다짐을 한지 얼마 안된거 같은데 벌써 20일이나 지났네요 여러분은 작심삼일로 끝나지 않고... 2인1조 1R 잽 -로우킥/방어 2R 잽-로우킥/방어/로우킥반격 단순한 동작들이지만 연습해보지 않으면 자세도...

  (구.투혼)호매실타이혼 킥복싱 무에타이(20200121)

  

• 드디어 고강도다이어트짐 부천중동점과 함께 마지막4주차가 지났답니다 작심삼일로 다이어트... (1개씩) / 2R(2개씩) / 3R(3개씩) / 4R(4개씩) 5R(5개씩) / 6R(6개씩) / 7R(7개씩) / 8R(8개씩) 9R(9개씩) / 10R(10개씩) / 11R...

  둥이맘 워킹맘 36살 아줌마 생생리뷰 이야기(20221027)