전국 자전거 도로 지도 정보
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버전 : 2 / 2024-12-02 14:27:36
수분 2L 이상 섭취 (전해질 보충 필수) 체중보다 눈바디 변화를 체크하고 운동과 병행하여 근손실 방지해주면 실패하지 않고 다이어트를 성공할 수 있을 거예요 저탄고지의 장점과 주의할 점 장점으로는 혈당 변동이 적어 폭식 욕구 감소하고 포만감 유지 시간 길어 식사량 조절 쉬워 체지방 연소 속도 증가합니다...
조경연 트레이너(2025-08-16 09:22:00)
PT 후기> 스쿼트랑 레그 익스텐션이랑 레그 컬(?) 했다 무릎 위 빨개진 거 보여? 레그 컬 한 직후거든~🦵🏻 충격받은 거밖에 없. . -내 인바디 "총체적 난국"이라...않고 근육을 키우고 싶다고 말씀드렸는데 체중 늘려야 한다고 하셔서 충격 -물 2L 이상 마시고 하루에 4끼를 먹으라고 하셔서 충격 -떡볶이 안먹는게...
바쁘다 바빠 현대사회 . .(2022-03-01 00:29:00)
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