수지로4R-1 총81명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

Daum 블로그 검색 결과

• 

  원천징수지 통계 참고) : 소하동 > 일직동 > 옥길동 > 가학동 > 광명동 > 노온사동 > 철산동 > 하안동 참고용이지만, 광명동 및 철산동보다 소하동과 일직동에서...출퇴근 시간에 서울중심지 혹은 주요업무지구 중 여의도, DMC, 마곡은 자차로 1시간 내 도착 가능하며, 가산디지털단지(가디)는 10분 컷 가능하지만, 강남...

  돈 굴리는 다람쥐(2026-06-09 19:00:00)

  Daum 블로그 검색 결과
• 

  루틴 몇개 소개하도록 하겠습니다 ㅎㅎ ​ (본격 후기이니 자세한 정보가 필요하다면 아래로~) 수지구청 pt 하이짐 안녕하세요 용용입니다🦖 오늘은 제가 이번주에...6개, 버피 점프 박스 10개 3R: 데드리프트 4개, 버피 점프 박스 15개 4R: 데드리프트 2개, 버피 점프 박스 20개 ​ 이 루틴을 4R까지 11분 안에 완주하는것...

  용용이의 식도락(2024-12-02 14:29:00)

  Daum 블로그 검색 결과
• 

  가을수지답게 2025시즌 마지막 메이저대회인 하이트진로 챔피언십에서 가을의 타이틀을 지켜낼지 궁금해지네요. ​ 하이트진로 소속 골프선수 김민별프로 하이트골프단의 이미지랄까요 큰키에 건강하고 파워풀한 선수의 이미지리를 떠올리게되는데요 파워풀하고 건강한 김민별선수의 꿀벅지는 이 골프단의 최적화된 이미지...

  슬기로운 골프생활⛳️(2025-09-16 10:10:00)

  Daum 블로그 검색 결과
• 

  간략 후기입니다 ~!! ​ ​ ​ 무더운 여름인만큼 오후부터 저녁시간까지 진행된 나이트페스티벌 ~~~~ 당일 비소식이 있어서 참석할지 말지 고민하던 7월 클럽엘란...다녀왔네요. 새벽부터 강화도 클럽엘란 정모를 다녀오고 점심쯤엔 수지에 치과를 들렸다가 ~ 용인 에버랜드 스피드웨이 서킷으로 ~~ 넥센타이어 스피드웨이...

  플레타(FLETA)(2024-08-10 12:00:00)

  Daum 블로그 검색 결과
• 

  피드백은 ​ 1. 평소 백스윙의 반만 해라 2. 시선을 공 오른쪽에 둬라 요거였는데. ​ 역시 기본 중 기본, 아이언 7번으로 한 타 한 타 스윙하며 세부적인 피드백을 통해 스윙 교정을 진행하였다. ​ 결론적으로 과도한 래깅과 머리 들기, 몸이 먼저 나가는 것과 같은 나의 고질적인 스윙 문제가 단번에 교정되는 효과가...

  망지가또(2025-09-03 19:04:00)

  Daum 블로그 검색 결과
• 

  하는건 사람들 앉아계시니까 불편하더라구요.. 대략적인 시아는 요런 느낌 1세트 클래퍼 없이 응원하니 심심해서 2세트 되기 전에 후딱 사왔어요. 천원에 팔고...인기많은 히진언니 스파이크 연습 모마는 날아요... 지에스의 든든한 센터 수지언니 웜업 중인 양팀 모습 경기전 서브 때리고 받는 양팀 서브때리는 희진...

  도리도리보라도리 난 떠도리(2023-01-15 21:51:00)

  Daum 블로그 검색 결과
• 

  후 4R하고 2분 휴식 후 3R하고 2분 휴식후 2R하고 끝! ​ 하루에 4km이상 뛰었던거 같아요ㅋㅋㅋ원래 달리는거를 좋아하기도 했었고 집에 있으면 다들 먹으라고 먹자고 해서 더 힘들게 운동하면서 정신차렸고 고향에 내려가거 친구들이랑 술자리에서도 안주 한 점, 술 한 잔 안먹고 계속 물만 마시고 식구들과 식사자리...

  서현PT(2019-11-11 10:16:00)

  Daum 블로그 검색 결과
• 

  보는 4R 흥국전 기업은행 직관 후기 풀세트 접전 끝에 승리한 알토스!! 8연패, 42일만에 승리했다.. ​ 티켓팅 할 때 부터 인천 삼산 체육관이 위치가 좋고 (나는 안 좋음..) 주말 경기라서 엄청나게 빡셌는데 원정석 1층을 짬바로 잡아서 다녀왔다!! ​ ​ ​ 선예매에서 12열까지 다 나가고.. (이것만으로도 빡센 거 증명 가능...

  메모리에는 기쁨이라고 저장해두었다.(2022-01-16 00:05:00)

  Daum 블로그 검색 결과
• 

  보이기 ​ 4R 오버헤드 스쿼트는 등에 힘을 잘 주고 해야 합니다. ​ 손목 + 등 + 팔 + 엉덩이 + 허벅지를 잘 신경 쓰면서 해야 하는데요 (?) 전신운동이잖아 이래서...너무 힘들었어요. ​ 헤헤 그래도 더블 언더 많이 했다!!!! ​ 두 자리 수지만 언젠가 100을 넘는 그날이 올 거라 저는 믿어요. ​ 오늘은 언니들이랑 9:30...

  먹고 놀고 하고 싶은 운동 다하기(2026-03-22 10:00:00)

  Daum 블로그 검색 결과
• 

  3R, 파트너 4R니까...) 왜 기록된 라운드 수가 홀수지...🤔🤔??? 실제로는 8R + 7 아니면 10R + 7 이었을듯... ​ 암튼 마지막까지 월볼 하나라도 던지려고 뛰어가서...그렇게 친구와 함께 한 오늘의 운동 끝! 그리고 뒷풀이로 보양하러 갔다 ㅋㅋㅋ 박스 근처에 있는 권선시장 맛집에서 갈비찜이랑 도가니탕에 1차로 즐기고...

  ⚡오늘도 운동해, 썽!!⚡(2026-02-04 17:50:00)

  Daum 블로그 검색 결과