전국 자전거 도로 지도 정보
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버전 : 2 / 2024-12-02 14:27:36
WOD 5R / 1분 Rest 1. 10 TrusTer 2. 10 DB Row 3. 20 Plate JunpingJack 4. 10 BurPee 5. 10 Sit Up 이렇게 진행했어요! 그냥 보기엔 '뭐 얼마 안되는데?'라고 생각할 수 있지만 해보면.... 생각보다 많이 가파오르는 호흡을 느낄 수 있을거에요.. ㅎㅎ 1. DB TT(덤벨 쓰러스터) 이 동작은 스쿼트와 프레스 동작이...
프리미엄PT(2023-07-12 18:10:00)
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