전국 자전거 도로 지도

블로그 리뷰

• ' 헬스장 등록만 해놓고 작심삼일로 끝난 경험, 한 번쯤 있지 않으신가요? 운동을 꾸준히 하면 몸매... (하루 2L이상 권장) ✔️운동 후 단백질을 보충하면 근육 성장과 회복에 효과적입니다! 빅터짐 주례점 7....

  운동을 원하는 자 "다온"나(20250312)

  

• 매번 작심삼일로 끝나던 다이어트가 이번에는 어떻게 성공할 수 있었는지 그 비결을 낱낱이... 배출을 원활하게 하려면 수분 섭취가 중요하다고 해서 하루 2L정도는 마시려고 노력했어요! 운동은 거창하게 하지...

  태티치(20251204)

  

• 사진과 2L를 다 마신 체크표 사진을 올리면 된다. 이너워터와 함께 하루를 시작해본다. 1일차 2병째... 혼자였으면 당연히 작심삼일로 끝났을 물마시기.. 직장인들이 카톡인증을 하며 다같이 으쌰으쌰하며 물을...

  딴딴이 엄마의 일상(20220225)

  

• 하루 2L 이상 꼭 물을 마시려고 노력했어요! 운동은 근력운동 주 3회, 유산소 주 4-5회 진행했어요 둘 다... 저처럼 매번 작심삼일로 끝나는 다이어트가 지겹다면 식단+운동 루틴에 시금치 붓기차 같은 꿀템을 하나...

  TENDERandROSE(20251022)

  

• 모니모 앱 후기 및 추천 친구추천코드 : NUQEQ2L 요즘 돈 모으기 어렵죠? 저처럼 소비습관을 잡고 싶은... --- 직접 사용해 본 후기 저는 평소에 가계부를 쓰다가 매번 작심삼일로 끝났는데, 모니모는 앱 내에서...

  IL SOLE(20250727)

  

• <써니야의 매력적인 공간> 2014년 08월 28일 일상 - 하루 2L이상 물 마시기 더치커피 - 에티오피아... 마시고 다시 받으러 가야됨 ㅋㅋㅋ 오늘은 평상시보다 좀더 마시긋다~~ 작심삼일로 끝나면 안되는디... ㅠㅠ

  써니야의 매력적인 공간(20140828)

  

• 작심 삼 일로 멈춰 버렸습니다 집에서라도 물을 많이 먹을 수 있는 방법이 뭘까 했는데 탄산수 제조기가... 하루에 2L 이상은 충분이 먹었던 거 같아요 계속 계속 먹고 싶더라구요 #탄산수제조기 #물많이먹는방법...

  일상 비망록(20231114)

  

• 실온 닭가슴살은 52% 할인혜택 다이어트는 작심삼일로 끝난다. 많은 사람들이 이렇게 말하지만 하지만... 하루 물 2l마씩의 저녁 7시 이후 식사 줄이기 주 3회 근력 운동 단순한 습관 개선이었어요. 1년 후...

  부산PT KN피트니스 24시 8개지점(20250924)

  

• 수면 우선: 최소 6~7시간 수면 확보 물 섭취 늘리기: 따뜻한 물 하루 1.5~2L 짧은 걷기 습관: 하루... 하지만 작심삼일로 끝나는 이유는 너무 거창하기 때문이다. 현실적인 연말 준비 3가지 건강 목표 1개만 정하기...

  헬시머니트래블 (채영바라기)(20251215)

  

• 작심삼일로 끝나는 홈트 대신 이번엔 제대로 한 달간 체지방 감량에 도전해 보려고요. 벨로짐을 선택한... 충분한 채소와 과일 섭취는 물론이며 하루에 2L 이상 물을 마시는 건 중요하다 하셨죠. 끼니를 거르는...

  똑똑한 건강노트(20250520)