전국 자전거 도로 지도 정보
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버전 : 2 / 2024-12-02 14:27:36
대회 후기인데요 바로바로 둘째날인 결승전 날입니다!!! 🤩🤩 바로 시작해 볼까요?!! Previous image Next image 결승전 날 오전! 둘째날은 계체량이 없기 때문에 여유있게 10시에 체육관에서 만나 출발했어요! 결승전 진출 자들의 여유있는 모습이네요 🤣 Previous image Next image 오늘도 오전 여성부, 무소단의 경기...
SM복싱클럽21관 석바위지점(2025-09-05 11:41:00)
부산광역시 남구 용소로14번길 10 대성빌딩 B1 의도치않게 수영을 많이 빠진 주간 운동 근데 주 3회 나름 괜찮을지도.. 7/21 월 *Strength 2:30 x 4sets 5...하라고해서 1개 더해서 결국 드랍안하고 해냈다 그래도 내 원알엠에 비하면 6~70% 이상이니 좀 잘한 편..이긴하지만 그래도 무게 자체는 참 아쉽다 계속 무릎...
내세상(2025-07-29 16:07:00)
못하겠는데 2R씩은 꼭 채우자 해서 더 무리안하고 딱 맞춰 했읍니다 6/24 와드 끝나고 생각한게 이 와드가 이 정도로 힘들다고..? 몸이 이상한듯하다 조만간 피검사 한번 해봐야겠다 생각했음 #오운완 6/25 오빠가 가져온 식빵이랑 딸기잼에 생크림 섞어서 +단백질 파우더 넣은 아이스라떼🥛 덩생이 가져온 베이글...
블로그(2025-07-01 01:36:00)
T2B/70kg, S ST2B/60kg, A HLR/50kg 이번엔 데드리프트와 버피인데 저는 무동력 런으로 변형 오늘도 팀과 함께 교대하는 방식이라 더 열심히 할 수 있었어요...수) - TABATA PARTY (4분씩 6라운드) 1R: 바 터치 버피 (X2) 2R: 박스점프오버 3R: 월볼샷 4R: 바 터치 버피 (X2) 5R: 박스점프오버 6R: 월볼샷 중량...
Once a week!(2025-06-30 12:40:00)
운동 후기 저는 일부러 사람이 제일 적은 시간에 찾아가서 17:00쯤 운동했는데요! 브릴리언트 복싱짐의 운동 순서 그대로 개인 지도로 진행해 주셨습니다...진행하고 있다고 하네요! 워밍업 저는 스트레칭 - 줄넘기 2R - 덤벨 쉐도우 2R 순서로 워밍업을 진행했습니다! 1kg 덤벨을 쥐고 복싱 기본 자세를 잡고...
막내코치의 운동 일상_(2025-03-24 10:01:00)
차 후기!! 미리 공지드린바와 같이 7월 13 ~ 14일까지 진행된 인천광역시복싱협회장배 전국생활복싱대회를 다녀왔습니다! 7월 13일 예선전 7월 14일 결승전 인천시 전국체전 선발전까지 진행된 이번 시합 저희 안양 복싱 최강 SM복싱체육관이 빠질 수 없겠죠? 이번에도 어김없이 재밌게 즐기다가 왔습니다...
범계 복싱 체육관 (BG BOXING GYM)(2024-07-15 22:59:00)
60~70%강도로,⬇️ 여성 선수의 연타🥊 대회가 코앞까지 다가오면 그 시점부터는 100% 강도로 높아집니다.⬇️ 체력 운동 복싱대회에서는 체력이 매우 중요한 부분을 차지하는데요. 저희가 출전하는 대회의 경우 1분 30초 2R 규정으로 총 3분 동안 진행됩니다. 버피테스트 체력운동 3분 시합? 굉장히 짧은데?라고 생각할 수...
청라3동 핏복싱짐(2024-05-06 11:12:00)
C 25분 운동! 최대한 많은 라운드 채우기! 1R 자체가 개수가 굉장히 많아서 2R +70개까지 밖에 못했다... 오랜만에 운동해서 그런가... 머리도 안돌아 갔던...흥미를 느껴보고 싶다면 여기 진짜 찐으로추천! 고강도다이어트짐 구월점 인천광역시 남동구 인하로507번길 92 5층 고강도다이어트짐 고강도다이어트짐 구월...
구름집사의 일상 블로그(2024-07-04 22:26:00)
운동 후기를 작성해 볼게요! 고강도 다이어트짐 인천논현점 인천광역시 남동구 앵고개로847번길 50 토브타워 6층 고강도다이어트짐 인천 논현점 0507-1347-5466 월요일 WOD ✅ 제한 시간 28분 쓰러스터 15개 버피 21개 스모데드리프트하이풀 15개 버피 21개 쓰러스터하고 버피 스모데드리프트하이풀하고 버피까지 4가지...
오로즈의 오로그 ෆ(2023-04-25 08:00:00)
GV70(선수), GV60(캐디) ③ 코스레코드 대회 코스 최저 타수 기록자(61타 이하) : 1,000만원(잭 니클라우스 골프클럽 코리아 제공) *現 코스레코드: 2021년...잭 니클라우스 골프클럽 코리아 잭니클라우스골프클럽코리아 인천광역시 연수구 아카데미로 209 잭 니클라우스 골프클럽 코리아는 도심형 골프코스로서...
아마도 프로처럼(2023-10-09 21:00:00)
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